viernes, 17 de mayo de 2013

Mecánica de tiro


Diana TaurasiTrabajar los lanzamientos en categorías de base creo que es muy complicado. Uno no sabe nunca dónde centrar la atención: que si el volumen, que si la técnica de lanzamiento, que si el acierto puro y duro... ¿Cuál es el objetivo correcto?

Lo que dice la teoría es que hay que trabajar la técnica de tiro siempre, aunque en el paso de canastas de minibásket a baloncesto hay que ser un poco flexible en muchos casos, por motivos obvios. Hay quienes incluso no "pierden el tiempo" en categorías minibásket porque saben que después será muy difícil mantener la mecánica en el primer año infantil (y quizás sucesivos). Puede que no les falte razón.

Recuerdo algunas opiniones, y bastante influyentes, que decían que la mecánica es la que es y que lo que habría que adaptar son las canastas. Bueno, quizás ésta sea la solución utópica... pero como es utópica, también es imposible. Siempre vamos a jugar con reglas que no podemos cambiar y lo que debemos hacer es adaptarnos a ellas. Ya sabéis: excusas o soluciones. De nosotros depende elegir una cosa u otra.

Lo que sí pienso desde hace tiempo es que habría que evaluar si la actual diferenciación de altura de canastas por categorías es la correcta o si sería posible introducir una tercera altura. Esto lleva consigo un problema de fondo muy importante: el económico. Me pregunto si sería relativamente sencillo, o barato, adaptar las canastas actuales para que se pudieran colocar a tres alturas diferentes. Por ejemplo: minibásket (2,60), intermedia (2,90) y baloncesto (3,05). No me parece muy lógico, en la inmensa mayoría de los casos, subir la canasta casi medio metro y dos tallas el balón cuando se pasa de minibásket masculino a categoría infantil masculino. En femenino el balón al menos es talla 6, pero aún así creo que resulta excesivo. 

Por otra parte, hay mucha gente que se plantea qué hacer a nivel senior para que el baloncesto femenino cobre más protagonismo social. Salvo Salamanca y alguna excepción más, son pocas pistas las que se llenan para animar a sus respectivos equipos. Mi propuesta pasa por la espectacularidad, sin ninguna duda.

Creo que muchos entrenadores no valoran el baloncesto femenino adecuadamente. Sin embargo, la mayoría se enamoran rápidamente de la jugadora que domina un gran repertorio técnico... o mejor dicho, cuyo repertorio técnico se aproxima a la "visión ideal". Esta visión ideal está, lógicamente, moldeada a base de ver baloncesto masculino. Pero si la técnica es la manera más eficiente de llevar a cabo una determinada acción, entonces, inevitablemente en la mayoría de los casos (cuestiones físicas), la técnica individual en baloncesto femenino será diferente a la "masculina". Especial importancia tiene, a este respecto, la mecánica de tiro.

Con respecto a esto último, en la final de Liga Femenina de este año que ganó Pefumerías Avenida pudimos ver muchos tiros de 3, algunos hecho por absolutas especialistas, cuya mecánica distaba tanto de la ideal en categoría masculina, que quien no conociera a la jugadora pensaría que es una horrenda tiradora... y nada más lejos de la realidad.

Pues bien, quizá la solución pase porque en categoría femenina se jugase con la altura intermedia, o similar, que propongo. Creo que esta modificación no solamente mejoraría la mecánica de tiro en muchos casos particulares (la realidad es que muchas veces una jugadora convive con dos mecánicas: una para tiros de 2 o tiros libres y otra para lanzamiento de 3 puntos) sino que añadiría uno de los elementos más espectaculares del baloncesto, sobre todo para la plebe: el mate. El porcentaje de jugadoras capaces de realizar un mate aumentaría de forma brutal bajando las canastas unos 15 centímetros. Y si no, pues 20, pero hay que buscar la espectacularidad... porque creo que es más fácil que cambiar el subconsciente colectivo.

Os dejo un enlace, por si no lo habéis visto ya, de un resumen de la final de la Liga Femenina de este año. Podréis observar varias mecánicas de tiro de 3... muy diferentes entre sí. Atención al segundo 47 (Sulciute).


16 comentarios:

  1. Totalmente de acuerdo. Si el balon es intermedio, las canastas tambien. Mejoraria el espectaculo a todos los niveles.
    Yo entreno a niñas alevines y quizas sea demasiado pesado en la forma de tirar o entrar a canasta. Pero pienso que los buenos habitos se cogen desde categorias formativas

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  2. Ademas de estar de acuerdo me gustaria añadir q el paso del mini al infantil con la nueva medida de triple es perjudicial sobre todo en femenino. ¿no se podian mantener la linea de 6.25 para infantil? Lo de la canasta en cadiz es un imposible ya q no nis han pintado las pistas para este año y si llueve llueve mas dentro q fuera del pabellon y solo hay dos pistas de mini en toda la ciudad. No creo q ademas pusieran canastas intermedias.
    Creo q buscar soluciones y q escucharan esas soluciones de las personas q luchan en las categorias de formacion ayudaria mucho a las futuras jugadoras.

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    1. Está claro que es complicado. De todas formas yo estaba pensando en algo mucho más barato... y sobre todo en la futura colocación de canastas nuevas cuando corresponda hacerlo. Es totalmente un atraso no colocar tableros con el soporte móvil, es decir adaptable en altura. Lo que me pregunto es si en ese soporte sería fácil añadir una tercera altura, es decir, que hubiera "otro tope".

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  3. No hay mecanica mala si el tiro es encestado...podemos observar varios jugadores profesionales con los que todos nos llevamos las manos a la cabeza...pero las meten. Ahora es cierto que es necesario acercar a los jugadores a la mecanica mas acertada o correcta. Biomecanicamente la forma correcta es la de apoya la mano no dominante, 90 grados codo dominante, balon en retroceso.... Si todos la sabemos..... ¿pero nadie habla de la posicion del cuerpo y los pies? Para mi tan o mas importante que lo dicho anteriormente.ES TODO UN CONJUNTO.
    Respecto a lo comentado sobre la altura completamente de acuerdo. Sobretodo en el basket femenino, es una pena ver esas alturas de canasta en las chicas.

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    1. Claro Jose, no hay mecánica mala si el tiro es encestado... pero la cuestión es si se encestarían más con otra mecánica, es decir, si la mecánica no te limita para lanzar más veces con un nivel de oposición mayor. Por ejemplo, si le pones una mano en el estómago a una tiradora que sube el balón desde allí, lo normal es que no la meta. Quizás ni pueda llegar a lanzar. Ahora, si se la pones en la cara a Kobe Bryant, pues seguramente le dé igual porque saca el balón muy arriba. A esto me refiero. Para tirar solo, efectivamente da igual la mecánica...

      Obviamente el tiro es un conjunto. No hace falta casi ni decirlo si se tiene la más mínima experiencia en esto. Precisamente de la jugadora de Perfumerías, Sulciute, creo que lo que más llama la atención es la increíble separación de los pies al lanzar (dominante muy adelantado), propio de un estadio de desarrollo motor primigéneo... Vamos, de primer ciclo de Primaria.

      Conozco a varias jugadoras, algunas profesionales, que piensan lo mismo sobre la altura de las canastas. Si hubiese una intermedia, se abriría un abanico de opciones que yo creo que serían espectaculares. En fin...

      Gracias por pasarte por aquí! Un abrazo!

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  4. Antonio, completamente de acuerdo con tu exposición, sería verdaderamente interesante escalonar las alturas de canasta en el paso de Minibasket, ayudaría en la progresión, ya que los jugadores/as, podrían seguir al menos durante un año mas, adquiriendo técnica individual de cara al aro, entradas, tiro, etc., disfrutando, y sin que para ninguno/a fuese un handicap esas nuevas dimensiones, e ir llegando paulatinamente a las medidas estandar.

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    1. Efectivamente. Además, el cambio de canastas coincide con el cambio corporal de los niños, siendo una época en la que se recomienda insistir en la táctica individual y no tanto en la técnica, sobre la que se volverá cuando el jugador haya asimilado sus nuevas dimensiones corporales (y también, claro, de la canasta).
      Un abrazo y gracias por pasarte por comentar!

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  5. Hola Antonio, soy Marta Pérez Castro del ulb intento comunicar a la federación a través de email que me ausentaré en la próxima convocatoria del día 26 de mayo porque tengo que jugar la semifinal contra Puerto Real, ¿tu me puedes decir el correo de la federación, o no hace falta ya que tu lo sabes? Por cierto, a mi padre, como exjugador de baloncesto, le gusta tu blog.

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    1. Hola Marta. Ya éramos conscientes de que ninguna de las jugadoras participantes en la final a cuatro podría estar en la sesión. En teoría, efectivamente, tu club debería avisar a la Federación, aunque creo que en este caso, por ser tan evidente, no hace falta. De hecho, el Director Técnico ya nos avisó a los seleccionadores de que no podríais participar.

      Un abrazo y suerte en la final a cuatro; y gracias también a tu padre por visitar el blog.

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    2. Hola Antonio, soy Marta de La Línea. Quería preguntarte si el domingo 9 de Junio habrá convocatoria.
      Un saludo.

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    3. Hola Marta. Perdona por no haberte respondido antes. Problemillas de salud. Ya habrá llegado la convocatoria a tu club para este domingo.

      Si en otra ocasión necesitas algo, en "mi perfil" puedes encontrar mi email personal. Un abrazo.

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  6. Buenas Antonio, como siempre acertado el acercamiento a la búsqueda de soluciones para este tema que evidentemente afecta en mayor medida al baloncesto femenino. He tenido la fortuna de ver alguna final de liga femenina en directo, gracias a una amiga tuya, y para mi es un espectáculo lo mires cómo lo mires. Que es más vendible al público en general con determinadas modificaciones ya se verá (tampoco las tengo todas conmigo). En cuanto a la adaptación progresiva de todos los elemetos en el paso de mini a infantil (tanto en masculino como en femenino) pues que te voy a decir, tampoco había que ser un lumbreras (me refiero lógicamente a los que imponen las modificaciones no a tu argumento) para darse cuenta de esta necesidad. Sin embargo,los cambios van por otro camino, esta temporada pasamos el viernes 19 de octubre de jugar a reloj corrido (en categoría infantil) para al día siguiente primer partido de liga hacerlo a reloj parado sin previo aviso. Con el correspondiente desgaste que eso supuso en las primeras jornadas (tanto física como mentalmente). El desplazamiento de la línea de tres puntos 50 cm, sin dejar la anterior para promover este proceso de adaptación en estas categorías, haciendo que muchos "descartásemos" la opción del tiro de tres en pro de la correcta asimilación de la mécanica. Si te digo la verdad no he escuchado muchas voces como la tuya, en ningún estamento oficial, que se preocupe de estas cuestiones. Espero que funcione aquello de "no podré apagar el incendio sólo pero yo hago mi parte". Saludos.

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    1. Yo creo que voces hay, pero la cuestión económica es siempre más importante. Lo de altura de las canastas no es una idea mía... Marta incluso lo ha opinado alguna vez... pero claro, ¿cuánto costaría?

      La espectacularidad de muchos partidos de baloncesto femenino es indiscutible para los que tenemos cierto o mucho interés técnico. Pero en la mayoría de los casos, dos mates y un alley-opp venden más que cualquier otra cosa.

      Sobre la modificación del reglamento, pues realmente no sé cuál es el objetivo. No estaría de más que explicaran el porqué de estos cambios, como dices, de la noche a la mañana. Pero vamos, también sabes que el estrés fue para unos pocos solamente. Alguno ni se enteró casi un mes después de haberse producido esas modificaciones. Y por otra parte, no sé si consciente o inconscientemente, creo que en muchos casos el reloj parado es más saludable para los niños que el corrido.

      Un abrazo!

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  7. Inviable por temas económicos. Muchísimas canastas fijas. Y los cambios tardarían... también crearía una ventaja hacía los clubes con más poder económico por el tema de rapidez ante el cambio. Pero sería una idea estupenda.

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    1. Efectivamente, es un atraso. Ahora bien, a muy largo plazo, si todas las canastas "nuevas" regulables en altura se pudieran regular a tres alturas diferentes...

      Yo, egoístamente, si se pudiera hacer, lo haría en mi club. Y en pre-infantil, al menos, seguiría entrenando con balón del 5 y canasta grande.

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